Лечение клаустрофобии

Когда требуется лечение?

Причины расстройства разные. Это связывают с генетическим фактором, детской травмой, насилием. Нередко отклонение возникает как защитный механизм. Проблему вызывают тревожные, психические расстройства, биохимические нарушения, личностные особенности. В любом случае это доставляет немало неудобств.

Главный симптом – ощущение страха, паники, когда человек находится в закрытом пространстве. Также возникают панические атаки. Человек не желает находиться в местах, которые вызывают это тяжелое состояние. При фобии возникает дрожь, озноб, сухость во рту, тахикардия, головная боль. Человек обычно понимает иррациональность реакции, но ничего не может сделать.

Почему требуется лечение?

Клаустрофобия – тревожное расстройство, которое опасно из-за его неконтролируемого развития. Также ожидают отрицательные последствия:

• возникают сопутствующие психические расстройства;
• появляются изменения личности;
• теряется интерес к увлечениям, работе;
• не хочется никуда ехать;
• появляется боязнь появление симптомов фобии;
• обостряются болезни;
• появляются новые фобии.

Клаустрофобию не стоит считать неизлечимым состоянием. Страх закрытого пространства подлежит терапии. При появлении первых симптомов расстройства нужна медицинская помощь. Это обеспечивает достижение качественной ремиссии.

Психиатром выполняется диагностика. Обследование позволяет оценить состояние пациента. При необходимости требуется посетить узких специалистов. Затем подбирается эффективный метод лечения.

Меры самопомощи

Во многих случаях не требуется идти к специалисту. Помощь можно оказать себе самостоятельно. Необходимо научиться предчувствовать приступ, чтобы сразу оказать себе помощь. В это время требуется срочное переключение мыслей на что-то постороннее, положительное. Можно пофантазировать, отвлечься. Эксперты отмечают, что помогает глубокое дыхание. Также выручит мысленный пересчет представленных в воображении ступеней.

Успокоиться позволят простые советы:

• Улучшает состояние релаксация. Нужно отыскать объект, изображение, расположенное на уровне глаз, и следить за ним.
• Помогает движение, гимнастика. Организм получает нагрузку, из-за которой исчезает страх. Из-за мышечной активности сжигается адреналин, который привел к состоянию страха.
• Устранить из подсознания негативные эмоции помогают благоприятные воспоминания.
• Нужно читать стихи, петь до наступления спокойствия.
• Можно побеседовать с кем-то на отвлеченную тему, ничего не упоминая о своей проблеме.
• Эффективен массаж шеи и рук, который снимает напряжение, успокаивает.
• Необходимо выявить и перечислить преимущества своего пребывания в закрытом пространстве.
• Помогает умывание холодной водой, купание.
• Благоприятно действует тактильный контакт с родными людьми.
• Полезно чаще улыбаться, поскольку это помогает не допустить страх.
• Необходимо концентрироваться на конкретных деталях, вещах, предметах.
• Эффективна дыхательная гимнастика, поскольку она расслабляет.

Необходимо научиться управлению собой в случае приступа. Он длится пару минут, а негативное воздействие имеет сильная реакция организма, которую нужно контролировать.

Иногда клаустрофобия проходит с возрастом. Чем старше человек, тем меньше страх. Некоторые полностью вылечиваются от фобии даже без лечения.

Медикаментозная терапия

Лечение клаустрофобии в Россоши проводится комплексно. На начальных этапах требуются медикаменты. Врачи прописывают:

• Транквилизаторы. Медикаменты обладают седативным эффектом на нервную систему, помогают расслабить мышцы. Они известны снотворным действием. Прием лекарств должен осуществляться лишь по предписанию врача.
• Антидепрессанты. Эти медикаменты способствуют повышению психического тонуса, снижению симптомов депрессии, страха. С такими медикаментами улучшается настроение.
• Бета-адреноблокаторы. Эти препараты помогают уменьшить проявления паники в случае приступа. Еще с ними восстанавливается сердечная деятельность.

Успех лечения определяется от мотивации человека вылечиться. Еще следует верить в успех, а также соблюдать предписания врача.

От квалификации специалиста тоже зависит успех терапии. Если за работу взялись опытные сотрудники, то болезненные симптомы исчезают спустя 1-2 месяца. У пациента не будет боязни закрытого пространства.

Психотерапия

Лечить расстройство принято эффективными методами. Применяется психотерапия, позволяющая разобраться в своем душевном состоянии. При этом используются разные ее техники.

Особенно востребована когнитивно-поведенческая терапия. Она позволяет понять патологические схемы, вызывающие приступы. Человек сможет их блокировать. Он учится менять отрицательные мысли на позитивные, не допуская панические атаки. Сеансы осуществляются и с моделированием ситуаций, вызывающих приступы.

Психотерапия позволяет справиться с расстройством, если применяются подходящие техники. К ним относятся:

• НЛП. Методика основана на работе с подсознанием. Пациента убеждают в безопасности закрытых пространств. Эффект зависит от степени заболевания, особенностей человека.
• Гипнотерапия. Пациента вводят в гипнотический сон, поэтому он расслабляется. Также эксперт выявляет причину, которая привела к появлению клаустрофобии. Происходит воздействие на подсознание. Так получится устранить страхи. Для восстановления нужно 3-5 сеансов.
• Аутотренинг. Лечение заболевания основано на самовнушении, релаксации. По эффекту воздействия терапия напоминает гипноз. Сначала аутотренинг проводится под наблюдением специалиста. Когда освоены все его техники. Процедуры могут выполняться самостоятельно.

Психотерапия помогает не только избавиться от фобии, но и улучшить свое душевное состояние. Также она не допускает развитие других психологических отклонений, которые сильно снижают качество жизни.